День 1/13.07.2020
Я умудрилась заболеть. Да-да. Только я могу простыть летом.
Надеюсь, что это не ковид. Хотя, а чего я ожидала, гуляя под дождём...
Утро начинается не с пробежки, а с чашки орвиколда. На самом деле, когда болеешь, худеть тяжелее, потому что для того, чтобы принять таблетки, нужно поесть.
Сегодня хотела сделать разгрузочный день, но придётся поесть.
Еще, как бы я не хотела делать сильные физические нагрузки, не могу, так как рана на ноге болит. Поэтому буду делать основные.
Завтрак: котлета, малиновый чай
Обед: котлета, малиновый чай
Ужин: голень куриная
Калорий на 1000 я точно наела.
Полдня сидела в тиктоке и смотрела гадалку, читала стихи, остальную половину читала книги.
Даже дешёвые книги дают нам мотивацию.
Упражнения сегодня не делала, так как было плохо.
Удачи и хорошего утра/ дня/ вечера или же ночи.
🖤🤍