Четверг
Хотела пояснить насчёт моего питания.
Я худею ограничивая себя в потреблении сладкого, мучного и жирного. Не ем вечером.
Но я сама всю жизнь питаюсь интуитивно, то есть ем то,что мне хочется и когда хочется, и не толстею, поскольку организм сам знает какие витамины ему нужны.
(Ха, про интуитивное питание узнала только полгода назад))
Однако на ИП я лишь держу вес, но не худею.
Но если я чего-то очень сильно захочу, то съем это и не буду себя винить
Сегодняшний вес - 50.5
Сегодня на завтрак:
Омлет и бутерброды с сыром и слабосоленой форелью
В обед в столовой давали какую-то какашку и я только пила компот.
Вечер провела за многочисленными чашками чая и лодками мёда, так как заболела. Удивительно, но я хочу вылечиться, чтоб не пропускать темы.
Теперь из-за чая и мёда боюсь взвешиваться...