Ана

Сегодня был скучный день
Завтрак
-оладьи из овсяной муки
-плов с грибами 200гр
Итог:625калорий
Обед
-рисовая лапша
-зеленый горошек
-кофе с сахаром и молоком
Итог:311калорий
Ужин
-творог
-яблоко маленькое
-мандарин маленький
-3 сушки
Итог:381калория
Всего : 1317 калорий
Сожжённые калории:
-Сон 12 часов -1060 калорий
Сегодня очень много спала
-мыте посуды -295 калорий
-танцы -393 калории
-хотьба -216 калорий
-Пресс -65 калорий
Мало активности потому что поднялась температура
Сейчас тоже лежу с температурой
Но все равно пытаюсь что-нибудь делать
Как себя чувствуете?Как прошел день?
Люблю вас
Отвесов вам котята
💜💜💜💜🦋