Конец или же новое начало?
Привет 💞.
Целый день я думала над тем что мне делать и как быть. Не хочу быть зависимой от еды. Признаюсь честно, я сегодня сорвалась. Съела довольно много всего на обед. Это салат, пицца и овсяная каша. Съела я довольно много, да и на ужин съела арбуза и яблок. Но сейчас не совсем об этом. Я долго думала над тем что я не могу нормально жить. Я всё время думаю о еде. Что мне съесть на завтрак что на обед. Мне это уже надоело, я не хочу чтобы мои мысли были заняты ею. Хоть это и не легко после довольно длительного похудения, но я буду стараться изо всех сил. Не хочу зависеть от еды и от похудения в общем. Ещё я поняла что нужно полюбить свое тело. Полюбить, а это ведь так сложно, когда ты на протяжении полу года практически ненавидел его. Сейчас мой вес скачет от 48 до 49. Иногда мне кажется что у меня с этим похудением не всё в порядке с головой. Теперь я часто обращаю внимание на фигуру человека и на то что он ест и мне это кажется не нормальным. Поэтому с этого момента, я начинаю любить свое тело. Мне кажется что я просто вбила себе в голову, что тело должно быть идеально стройным. Просвет между ляшками, плоский живот. Но ведь все люди разные. Было бы не интересно жить в мире где все похожи между собой. Все разные и принимать себя таким как есть очень важно. Я не говорю что обязательно бросаем все диеты, спорт и т. д. Если ты любишь свое тело, если ты чувствуешь себя некомфортно, то ты будешь сам стремиться себя изменить.
Как вы уже наверное поняли я хочу закончить этот дневник. Просто это уже не совсем дневник похудения. Скорее поддержания веса.
Мне было очень приятно, что вы прошли со мной весь этот путь. Что вы были моей поддержкой. Именно благодаря вам я смогла поверить в себя, поверить в то, что я смогу этого добиться. Я очень буду скучать. Спасибо что были все это время со мной. Эти два месяца, были реально очень эффективны для меня в плане похудения. Не думаю что я бы без вашей помощи добилась таких результатов.
Ещё отдельное спасибо хотела сказать тебе Koom_s3. Все меня поддерживали, но ты с самого начала моего дневника писала мне мотивирующие комментарии и поддерживала меня. Спасибо 💓.
На последок хотелось вам всем пожелать успехов в похудении. Я знаю как тяжело пройти весь этот путь, ведь за моими плечами 25 сборешенных килограммов. Мне и самой если честно в это не верится. Я знаю как тяжело отказывать себе в таком желанном кусочке тортика например. Но скажу вам, что намного приятнее всяких тортов, это осознание того что ты смогла, что ты сдвинулась с мертвой точки. Пусть это это один килограмм, два, пять... Да даже отвес в 100 грамм уже приятно, не так ли. Я искренне верю что у вас все получится. Вами будут восхищаться, но в первую очередь восхищаться вами должны вы сами. Конечно, приятно слышать это от других людей, но приятно также осознавать, то что ты доволен собой.
Не думала конечно что мой дневник закончится так сказать срывом, но я буду стараться есть в дальнейшем по голоду, то есть что-то вроде интуитивного питания. Ещё придумала для себя такую штуку. Если чувствуешь что хочешь что-то съесть, то выпей стакан воды, если чувство голода всё равно есть, то значит нужно что-то покушать. Так что такие вот дела.
Всех люблю❤ и целую 😘. Ваша Помидорка🍅.