3 сентября.
Привет 📚.
Проснулась в 06.00.
Ну, что же день начался с хорошей новости. На весах я увидела 48.9.Потом пошла делать бодифлекс. Мне понравилось и думаю что буду делать каждый день по утрам. Потом я начала собираться в школу. Помыла голову, высушила и уложила волосы. Оделась и пошла завтракать:
-салат (помидоры, огурцы, сметана, соль)
Я попыталась есть помедленнее и есть, то что мне хочется. Изначально я думала что я съем на завтрак. Но после небольшой порции салата я уже чувствовала себя сытой. Это очень круто ведь раньше я бы еще что-то съела, а тут один салат.
Когда пришла в школу, многие заметили как я поменялась в плане фигуры. Было очень приятно слышать:-Ты так похудела;Я тебя сначала не узнал. И кстати, то что я похудела заметили и те мальчики, которые обзывали меня раньше, теперь я надеюсь что с этим навсегда покончено. И ты понимаешь что, то что ты делаешь это не зря. Что это не только весы показывают цифру меньше, а это замечают и другие. Но я не собираюсь останавливаться, ведь моя цель еще не достигнута.
В течение школьных занятий съела два маленьких яблока и выпила 500 мл мульти фруктового сока.
Когда пришла домой был обед:
-салат (помидоры, огурцы, лук, сметана)
-дыня.
-одна грушка.
В этот раз я съела больше чем на завтрак, но мне так хотелось. Наверное это связано с тем что я больше хочу есть к обеду нежели утром.
Кстати я забыла вам сказать, что решила завести личный дневник. Или точнее сказать, дневник с разными красивыми разворотами. Начала делать первую страничку и мне безумно нравится. Кстати туда я еще решила записывать важное из книги"Гудбай, диета". Просто буду делать для каждой главы, разбор и самое главное выписывать туда. Но тем не менее буду делать и какие-то креативные странички.
Ну, а теперь не о очень хорошем. Вы не пугайтесь, всё уже хорошо. Просто практически весь вечер у меня болел живот. Но потом стало лучше.
Еще ходила сегодня гулять с собакой. Кстати завтра думаю пойти и узнать что-то на счет спорта в нашем городе. Типо какие виды есть и на что хочу пойти, а то дома сидеть скучно. Так что такие вот дела. Ну, а на этом все. Всем хорошего настроения и успехов в учебе. До завтра 😘.