Худею.

⬆️⬆️⬆️ Сверху видио о йоге.

Привет 💞
Я решила попробовать йогу, об этом я уже писала и вот чисто случайно нашла это видио. С начала я думала что это бред, но посмотрев его, мне захотелось просто попробовать себя в этом.
И так что я думаю об этом :
Могу сказать, что мне понравилось, было интересно и я люблю растяжку больше всего. Мне кажется что это правда мой вариант.

Я так разленился в последнее время время, это просто ужас. Мне не нравиться моё тело абсолютно.
Но нечего, я не собираюсь сдаваться.
04.10.18

Завтрак : чай с лемоном, творог яблоко корица и немного орешков.
Обед: красный борщ  со сметаной и один тост
Перекус : яблоко (3 шт)
Ужин : йогурт натуральный и груша.

Пока писала всё это, подумала что было бы хорошо устроить марафон на две недели.
По спорту решила делать йогу и добавила ещё один комплекс

https://www.youtube.com/watch?v=SCtwz9FNv3Q

05.04.18

Всем привет, сегодня съела немного шоколада и булочки🙄
Простите.

Завтрак : творог корица и банан, пару орешков и зелёный чай с лемоном.
Перекус : йогурт и яблоки.
Обед : борщ и один тост.
Перекус : кофе с молоком.
Ужин : чай против гриппа, очень не вкусный, прям ужас, творог яблоки корица.

Сделала комплекс йоги, чувствую себя хорошо, хоть и приболела немного. После йоги чувствую себя совершенно другим человеком, таким обновлённым и расслабленым. Совету всем, мне очень нравится, выполняю уже в третий раз и скажу вам мышцы укрепляються и начинаю делать уже упражнения намного лучше.

Примерное моё фото сейчас😉

В скором времени постараюсь сделать ещё фото, с более видных сторон.

Как ваша неделя и настроение?
Есть что-то новое?
Как думаете нужен марафон или нет?

И если да, то давайте создадим в телеграме группу и поможем друг другу контролировать себя в питание 💕

В следующей главе мои старые фотки, когда я очень сильно похудела, маленькая история от меня ну и мои фото сейчас.

💚
Люблю вас до луны и обратно 🖤