Худею.

My mind place
🎧I put on spell on you
Привет всем ❤
Из планов, как всегда больше белков, сегодня сьела 90 ккал на завтра, это рекорд.
Знаете я прекрасно помню как себя чувствовала когда худела раньше, ведь тогда я похудела на 23 кг и было классно, кроме того я сейчас я понимаю что мне достаточно скинуть для начала 5 кг. Завтра я встану на весы, попробую считать всё в фунтах, не знаю, зачем, но мне это нравится.

Наверное, это лучше чем кг для меня. Не могу объяснить это.
Пробую ИП, но всё же стараюсь на ПП.  На самом деле, меня сегодня кое-что смотевировало, одна девушка сказала что она похудела на 11 кг, я думаю она молодец, и теперь я в принципе понимаю что хочу похудеть. Главное найти четкую цель и грань.
С другой стороны я смотрю на девочек и понимаю что они едят то нормально, и не худеют и не толстеют и вот как это так. Хороший обмен веществ или что? В другой раз у всех бывают срывы, но самое и это нормально, теперь я буду пробовать совершенно не задумываться о том что я на диете или на ПП, это должно стать частью моей жизни и меня. Завтра встану на весы.
Пусть и то что я увижу шокирует меня, но я не сдамся, ведь не бывает всё просто так, нужно стараться.

На кушала на 900-1000 ккал, буду делать кардио и упражнения на пресс и ещё планка.

Мне очень нравится фигура Дакоты Джонсон, и вот сегодня попробую 3-2-1, хочу составить для себя свою персональную тренировку.
Спасибо большое что читаете меня, я вас очень люблю ❤
Чмок 😙