Chapter 36
Good morning 🦄
Вес: 67.2 кг
В принципе хорошо, но ещё взвешусь завтра и потом ещё послезавтра.
Дела у меня хорошо, самым верным решением было отказаться от подсчёта ккал и начать жить как обычный человек.
Вчера когда играла в футбол немного ушибла ногу, ходить больно, но буду стараться.
Как обещала, пишу для вас рецепт вкуснятины :
Вам нужно
Рис
Брокколи
Перец болгарский
Помидор
(острый или любимый соус)
Значит я с начала порезала помидоры, кубиками😚 потом перец и на сковородку. Немного потушила их и добавила брокколи (уже варёные) тоже потушила и добавила соус и рис. Смотри на порцию риса, потому что он высоко калорийный. Ну потушила и получилось очень вкусно. Я ела с яйцом варёным, типо чтоб белок и все дела. Отличный обед.
Где-то в конце недели мы должны ехать на море, я попробую снять какие нибудь видимо.
Сегодня был хороший и тоже активный день, были на озере, плавали и я была даже в открытом купальнике. Завтра сфоткаюсь и подведу итоги марафона.
Как ваши дела там?
Не грустите, надеюсь.
Люблю вас ❤️