Худею.

Good morning 🦄

Вес: 67.2 кг

В принципе хорошо, но ещё взвешусь завтра и потом ещё послезавтра.

Дела у меня хорошо, самым верным решением было отказаться от подсчёта ккал и начать жить как обычный человек.

Вчера когда  играла в футбол немного ушибла ногу, ходить больно, но буду стараться.

Как обещала, пишу для вас рецепт вкуснятины :
Вам нужно
Рис
Брокколи
Перец болгарский
Помидор
(острый или любимый соус)

Значит я с начала порезала помидоры, кубиками😚 потом перец и на сковородку. Немного потушила их и добавила брокколи (уже варёные) тоже потушила и добавила соус и рис. Смотри на порцию риса, потому что он высоко калорийный. Ну потушила и получилось очень вкусно. Я ела с яйцом варёным, типо чтоб белок и все дела. Отличный обед.

Где-то в конце недели мы должны ехать на море, я попробую снять какие нибудь видимо.

Сегодня был хороший и тоже активный день, были на озере, плавали  и я была даже в открытом купальнике. Завтра сфоткаюсь и подведу итоги марафона.

Как ваши дела там?
Не грустите, надеюсь.

Люблю вас ❤️