Худею.

🎧 Twenty one pilots - Jumpsuit

Привет всем 🌹

Вес: 68, 4 кг
(Мне кажеться вес стал больше не только потому, что я кушала, но и потому, что у меня через пару дней месячные, вот и стал больше)

Что же произошло?

Не хочу описывать всё с перебором, но начну с того, что этот период был очень тяжёл.
Представьте себе дамбу, ту каторая сдерживает воду, в какой-то момент пошла трещина и внутри начало всё рушиться. В скором времени разрушилось почти всё и её прорвало.

Что-то примерное случилось и со мной. Я что-то оставила на потом, где-то нашла мотивацию и заклеила этим свою трещину, потом что-то случилось, где-то навалилось, кто-то не написал и вот я пишу главу НОВОСТИ потому что осознаю, что мне нужно время,  чтобы просто хоть как-то жить дальше.
Не знаю как это случилось, это было так тяжело, просто неумолимо больно и постоянно во мне сидела маленькая я, которая смотрела как другая я, всё ломает на кусочки.

Я начала кушать, и даже не кушать а жрать. Всё ПП ушло куда-то на второй план, я поняла что я устала от правил, от еды, от вызовов, от спорта, от себя и от позитива.
Тупо чёрная депрессия овладела мной и на данный момент я совсем не знаю как склеить всё что сломала.
Вес не особо изменился, прибавилось пару грамм, и это меня добило ещё сильнее.
Я допустила маленькие ошибки из который выросли огромные. Я сто раз писала, что нужно отдыхать ментально, а сама этого не делала.

Мои цели не исчезли, по прежнему хочу 65, и я добьюсь этого, хоть и испортила результат. Давайте скажем правду, и признаем то, что я немного лентяйка, ведь вести дневник с февраля и похудеть на 3 кг за это время, слишком сомнительный результат.
Я правда считаю что могу лучше, но из-за прошлого мне тяжело это признать.

Возможно -3кг это плохой результат, но я рада что он вообще есть.

Сегодня 13.07.18, пятница тринадцатое, и как бы не было там суеверно, пятница откровения, получается 😂
Всё свелось на данном этапе к тому, что я кушаю и чувствую только одно : вину за съеденное.

Мне нужно время, чтобы успокоить свой мозг и вернуться к делу. Я думаю что справлюсь за пару недель или даже дней.
И всё будет хорошо.

За всё время пока я буду отсутствовать на ваттпад, всё что будет со мной происходит, будет записано тут, в этой главе 😘💫😘
Всё потому что я не могу вас бросить🌈♡🌈

13.07.18
За сегодня мне стыдно признаться, что я съела булочку и хлеб. Не знаю почему, чувствую будто мой мозг сам себя аттакует.
Из дома выходить не хочется, совсем.
Вечером съела йогурт с хлопьями, чувствую себя дурой, а свой желудок - черной дырой.

14.07.18
Доброе утро 🌹
(Если уже есть розочка, значит не всё потеряно)

Сегодня суббота, скорее всего я заставляю себя выйти из дома, погулять с братом и возможно сделать упражнения.

(10:17) я лежу в кроватке и в чувствую покой, именно. Звучит невероятно глупо, но мне как-то легче стало.
Я сегодня выспалась, встала, вышла на балкон, а там хорошая погода и решила, почему бы не порадоваться? Почему просто не быть счастливой. Вот.
Взяла бутылку воды и сейчас опять лежу в кроватке.
День получился белковым. Ходила сегодня гулять.

Вечером правда пила алкоголь. Знаю что плохо, но я совсем чуть-чуть.
За сегодня прочитала 2 главы книги, это занятие мне по душе. Кстати я два дня не заходила в инсту, попробуйте.  Отдахнула я немного и уснула я в 3часа ночи.

15.07.18
Встала в шесть утра, от того что болела жопа, очень странно но жить можно. Лежала я час и осознала, что всё, мне нужно идти дальше. Это воскрисенье последние что вы увидите в этой глава, потому что завтра новая и Правила марафона вот так.

Марафон будет на две недели, как обычно, в оснве конечно, пп и спорт.

Этот алкоголь, это пипец просто,
Я понимаю, что хочу очистить свой организм за накушаного какашки 😂 накушаного за 4 дня, эти 4 дня депрессии.  А самое страное, что это все получилось из за усталости и пмс. Народ давайте себе отдых. Ваше плохое настроение это повод дать себе денёк отдыха, если конечно это не лень 😂

Меня снова кое кто смотевировал.

Посмотрим какой будет день, кстати я поспала еще 2.5 часа, думаю жить можно, запишу всё и выложу главу.

На завтрак овсяноблин и огурец, кстати у меня новый челендж: 21 день без кофе, ухххх.

Так, ходила гулять сегодня, потом прехали, покушала форель с салатом. Вечером упрпжнения и сериал. Скушала ещё 3 абрикоски. Выпила 1.5 л воды.

Меня снова смотивировал А.

Люблю вас до луны и обратно♡

Пока ♡