Chapter 13
Всем привет ♥♡♥
Ну что, я б сказала, что эти выходные прошли удачно, в плане еды, в пятницу я сделала питьевой день, хотя потом меня и заставили ПОЕСТЬ, на следующей день был результат. На данный момент я не взвешивалась два дня, и надеюсь в среду встану на весы, почему на завтра? У меня должны кончиться месячные, что бы я могла посмотреть на свой вес.
Эти месячные пришли без переедания, и даже без конфет. Это просто чудо.
В следующей главе, покажу свой дневник, я его веду уже два года, записываю туда всё всё.
Вчера, мы были в маке, я нечего не ела, и эти горжусь, мне взяли только кофе, и то я его не допила
Я стараюсь побольше пить воды, где-то 1.5 литра, и это только воды, а ещё я пью много зелёного чая, и пью кофе.
Я вернулась к йогуртам, и это очень странно. На ужин у меня бывает йогурты, а бывает и салат, иногда даже рис или гречка.
Такс, хорошего вам дня, пишите, п то все куда-то пропали 😂♥♡♥