27.06.22
Приветик)
Сегодня утром я проснулась под слова подруги: «Иди взвесься». И тут я понимаю, что у неё большой минус (она тоже сидит на правильном питании, поэтому приехав к бабушке именно с ней, появилась меньшая вероятность того, что я сорвусь или заброшу. Это, конечно, огромный плюс, но из-за вот такой информации по типу, что у неё большой минус, а у меня, например, нет, я очень сильно расстраиваюсь (так она ещё и меньше меня весит). Но я, не смотря на все мои переживания по этому поводу, горжусь ей и безумно рада, потому что она прошла тоже немаленький путь на проверку силы воли и скинула прилично). Проблема была в том, что я проснулась с ощущением, что у меня либо застой, либо, что ещё хуже, плюс.
Страшно. Я снова начинаю переживать за весы.
Вес - 54,6 (..)
Завтрак:
• пшённая каша с молоком (170 ккал)
• клубника (12 ккал)
________________
182 ккал
После завтрака мы отправились в больницу, к сестре бабушки. Измерили рост. Мой как был, так и остался - 156. Эх, я думала может выросла хотя бы немного.
Обед:
• суп куриный (157 ккал)
• гречка (77 ккал)
__________________
234 ккал
(Я этими эффектами замазываюсь какие-то некрасивые места на фотках, тороплюсь, поэтому как-то некрасиво смотрится. Но, главное, что еду видно)
Потом я спокойно лежала, и тут подруга заходит в комнату. «Я сорвалась» - слышу я. Она съела моё любимое овсяное печенье, шоколадку с карамелью, булочки какие-то нашла. Я тоже хотела всё это, но спокойно лежала и не подавала вида. Сейчас для меня желание похудеть намного сильнее, чем желание съесть что-то вкусненькое (хотя, предупреждаю сразу, у меня на тумбочке лежит две шоколадки с карамелью и арахисом, думаю, я скоро не сдержусь и пущу их в ход)
Перекус:
• йогурт с бананом (227 ккал)
Хотели прогуляться с подругой, но вместо этого начали смотреть сериал. Я неважно чувствую себя весь день: голова болит, тошнота какая-то.
Ужин:
• йогурт (94 ккал)
• яблоко (39 ккал)
• половина апельсина (42 ккал)
__________________
175 ккал
Вода - 0,2 возможно (я не пью у бабушки, потому что тут вода только из-под крана, а такую я не пью. Дедушка обычно покупает пятилитровки, но за всё время моего прибывания он купил только сегодня, поэтому с завтрашнего дня хотя бы литр попытаюсь выпивать)
Общая калорийность за день - 817 ккал
У меня есть два предположения, почему я так плохо себя чувствую сегодня: либо из-за того, что я ночью очень сильно стукнулась бровью об угол прикроватной тумбочки, либо из-за погоды (был ночью дождь с градом, зарница).
Вечером мы никуда с подругой не пошли, хотя я изначально очень хотела, чтобы нагулять шаги. Но потом сериал захватил нас. Там есть любовная ветка, и я вспомнила бейбика. Сестра сказала, что писала ему, спрашивала, приедет ли он? Он сказал, что не знает. Я сейчас очень переживать начала из-за этого. Он ведь реально может не приехать...
Всем удачи, продуктивности и процветания♥️🥰♥️