29.06.22
Приветик)
Как же приятно валяться в кровати утром и осознавать, что мне никуда не надо.
Я теперь просыпаюсь не в 8:30, а в 10:00, чтобы завтрак делать вместо первого перекуса (в 11:00). Я и высыпаюсь так, и калорий за день меньше съедаю)
Вес - 54,1
(в какой раз повторяю, что я очень рада. Но я правда очень рада)
Завтрак:
• пшённая каша с бананом и молоком (249 ккал)
После завтрака я начала делать ногти сестре. Процедура продлилась до перекуса.
Обед:
• гречка (80 ккал)
• огурец (14 ккал)
• яйцо всмятку (62 ккал) (на фотке его нет)
• сметана (22 ккал)
_________________
178 ккал
Перекус:
• фруктовый салат (банан, клубника, ряженка) (133 ккал)
Во время работы с ногтями мне позвонил друг (который лучший друг бейбика), в мою сторону полетели мерзкие словечки, последней каплей стало «жирная», «заткните гиппопотама». Я тогда даже замолчала, потому что это было как-то неожиданно и обидно, настолько обидно, что сначала, в принципе, перехотелось есть, а после ещё парочки подобных слов я захотела сожрать весь дом. Рядом и печенье овсяное было, и две шоколадки, и вафельный торт, и сырки глазированные. Я настолько была расстроена, что просто хотелось заесть обиду.
Но я, не то что вовремя одумалась, я просто ушла с кухни. Огромное желание сорваться преследовало меня.
Ужин:
• курица (отварная грудка) (188 ккал)
• огурец (12 ккал)
• помидор (17 ккал)
• сметана (остатки) (21 ккал)
_______________
237 ккал
Потом я легла. Поговорили с подругой по поводу друга и его выкидонов. Ничего толком не приняли, потому что я успокоилась уже. Я такой человек, который очень быстро отходит от злости, обиды или чего-то подобного. Я считаю это за плюс, причём именно для окружающих. Д и для себя, в принципе, это неплохо, потому что настроение почти всегда стабильное. Плохо то, что я из-за забывчивости плохих поступков по отношению ко мне, постоянно наступаю на одни и те же грабли.
Поиграли с сестрой в игры, разболелась голова и вышли на улицу подышать. Сходили за заколкой, которую я вчера оставила в бане (заколки - теперь часть меня. Из-за того что чёлку постригла, она в глаза лезет, поэтому заколки выручают🙂), сфоткала розу бабушкину, красивая очень (в шапке главы прикреплена) и вернулись домой. Сегодня прям холодно, будто осенью. Хорошо, что гулять не пошли, а то бы замёрзли быстро.
Девочка из компании приехала, гулять позвала, но потом тоже решила дома остаться. Потихонечку компания собирается) Это меня радует)
Весь вечер подруга в телефон играла, а я ютубчик смотрела. Продуктивно🙃
На завтра из планов - сделать двоюродной сестре ногти, сходить вечером развеяться. Хочется побегать, но когда наступает свободное время для бега, сразу же лень становится. Эта черта очень мешает, особенно тем людям, которые хотят добиться чего-то. Поэтому её нужно перешагивать, и чем раньше, тем лучше)
Всем удачи, счастья, любви, процветания♥️🥰♥️