25.06.22
Приветик)
Так как ночевала у подруги, не взвесилась.
Встали рано, чтобы доехать до меня, потому что ко мне на ногти пришли.
Завтрак:
• йогурт (130 ккал)
• банан (69 ккал)
________________
199 ккал
Перекус:
• яблоко (40 ккал)
После перекуса мы с подругой отправились в ТЦ, чтобы купить шорты мне, потом за гелем и, наконец, домой.
Обед:
• гречневая лапша с курицей и овощами (155 ккал)
Дорога была недолгой, проспали практически всё время. Приехав к бабушке, я до сих пор не верила, что начался отдых. Д и сейчас не особо верится. Будто бы завтра снова в город и в колледж. Ну ничего, это временное явление.
Перекус:
• банан (113 ккал)
Мы приехали и просто сидели. Делать ничего не хочется, а если быть точнее, то мы даже не понимаем, что именно. Голова пустая. Обычно там были мысли про учёбу, а сейчас...
Ужин:
• яичница (129 ккал)
• огурец (13 ккал)
• помидорка (14 ккал)
• немного сметаны (18 ккал)
_____________________
174 ккал
Вода - вообще не пила (практически. Может 100 мл выпила)
Общая калорийность за день - 680 ккал
Покушали, полежали и решили прогуляться по просторам. Гуляли два часа. Обсудили всё, настроили ещё планов и целей. Хорошо погуляли. Тут так спокойно.
Решили, что завтра утром, перед завтраком, доедем на велосипедах до родника. Вообще в планы на завтрашнее утро ещё входил бег, но мама сказала, что ей нужна наша помощь, поэтому вместо бега, мы будем помогать маме.
Вообщем, сегодня день как-то быстро пролетел. Запомнился только вечер, потому что и правда очень легко на душе после прогулки стало.
Но я привезла сюда весы, буду теперь каждый день отписываться) А то прошлым летом я забросила писать, из-за этого питание полетело😓
Всем удачи, счастья, любви♥️🥰♥️