12.03.22
Приветик☺️
Проснулась в 6:00 вроде с лёгкостью, но потом снова зачем-то засекла на 27 минут, потеряв время. Вчера уснула где-то в 22:00. Так круто, оказывается, ложиться рано. Я даже и не почувствовала, что встала в 6. Вообщем, хорошо выспалась.
Но живот и вес всё настроение испортил. Он был каким-то слегка надутым,
Вес - 59,0 (ну что за ужас. Не, это, конечно, с какой-то стороны хорошо, потому что это доказало, что я живая, так как живой организм не может каждый день быть в минусе, но всё же. . . Как-то неприятно. Очень надеюсь, что это из-за мышц и скоро пройдёт)
После колледжа я приехала не очень уставшей, что, конечно же, хорошо. Всё-таки хороший режим сна решает всё.
Ответила сегодня инглиш на 5, но я недовольна собой. Дома и на перемене, когда поверяла, я отвечала лучше. Немного расстроилась сначала, но потом быстро забыла этот недочёт.
Приехала домой, покушала прибралась в комнате, а к вечеру пришла сестра на ногти.
Последний приём пищи был где-то в 18:35, ещё и яичница с огурцом. Очень расстроилась, хотела выблювать, но вместо этого, Как только я сделала ногти сестре, в 22:00 погнала тренироваться. С меня сошло сто потов. Обожаю эту тренировку, я с ней занималась ранее, год назад, когда худела. Эффективная. Там не только кардио, там ещё и большой упор идёт на ноги.
Вот ссылочка:
https://youtu.be/d4oWVMa7gfs
К 23:00 уже лежала в кровати. Планировала лечь сегодня снова в 22:00, но не успела( Затвра просто вставать в 8:00, потому что ногти. Целых две записи подряд. . . Надеюсь, я выживу)