26.02.22
Привет☺️
Сразу же скажу, что вчера не было поста из-за нехватки времени. Питание и день был хорошим и продуктивным, я не сорвалась. Вчера не взвешивалась, сегодня тоже, потому что какой день встаю в 6 утра, а утром (именно в такое время) у меня всегда плюс, потому что жёсткий недосып((( Взвеситься получится только завтра. Если цифра не будет ниже 60, я боюсь, что опущу руки.
Мы начали правильно питаться с подругой и у неё есть результат, за что я безумно рада! Я взяла на себя ответственность, следить за её питанием, что-то подсказывать и т.д., поэтому то, что у неё снижается вес, меня несомненно радует) Но в любой хорошей истории есть своё «но». «Но» заключается во мне. У меня нет никакого результата. Почему когда я питаюсь сухариками и сладким, на весах минус, а когда сдержано и правильно, цифра растёт?? Поэтому если завтра не будет никакого результата, я сдамся. Точнее не сдамся, а боюсь, что сдамся. «Сдамся» для меня - срыв. Так больно на самом деле, что я не двигаюсь с места. Ну это ладно. Надо положительные эмоции настраивать, а не расстраиваться)
Завтрак:
• кофе
Перекус:
• йогурт
Перекус:
• йогурт натуральный
Перекус:
• хлебцы
Обед:
• овощной салат с кусочками сыра
• купаты
• гречка
Сегодня пришли кд. Завтра взвешиваться. Надеюсь будет минус.
