1.03.22
Привет☺️🌿
Для начала хочу поздравить вас с первым днём весны) Как показывают года, весной я более продуктивнее, чем в другие времена года, поэтому, надеюсь, что и в этом году будет так же)
По поводу взвешивания в 6 утра: простите, я ошиблась. Минус всё-таки возможен. Но тогда я не понимаю, почему в другие дни, когда я питалась ещё лучше, был плюс? У меня есть некоторые предположения: либо я перешагивала суточную норму калорий, либо это всё из-за кд.
Завтрак:
• кофе (начала пить кофе без сахара. Сначала было непривычно, но сейчас даже нравится. Из-за того, что меня снова начало триггерить на сахар, я вообще теперь боюсь есть что-то сладкое. Меня прям трясёт от одной мысли о нём. Ладно сахароза, но и фруктозу, и сах зам я тоже теперь боюсь. Надеюсь, это пройдёт, потому что сейчас я все вкусняшки складываю в ящик, а потом, через месяцок-два, буду потихоньку позволять себе на завтрак)
Подруга сегодня снова не пришла в колледж. Я была одна( Меня ещё и на химии спросили. Я понимаю химию, когда кто-то стоит около доски и жёстко тупит, меня прям вымораживает, но вот на органической химии я чувствую себя этим человеком, который тупит. Все эти связи, алканы, радикалы. . . Меня вызвали к доске, я думала, сейчас отвечу, как все, и меня посадят, так нет! Она меня попросила написать ещё какую-то связь, и всё, я поплыла (потому что учительница знает, что я знаю, поэтому думает, что я решу ещё. Ага. Конечно). Ну ничего страшного. Главное, что я разобралась и оценку хорошую получила)
Перекус:
• перепелиные яйца (отварные. 4 шт)
Сегодняшний день - нокаут для меня. Весь день сонная, вялая, грустная. У меня как будто кто-то умер. Вот такое состояние. Скорее бы зима закончилась.
Перекус 2:
• гречка
• помидорка
Обед:
• гречка
• яичница (2 яйца)
• половина огурца
• 1 хлебец (ржаной)
Пришла домой, всплакнула, поела и настроение появилось. Солнышко выглянуло. Весной запахло. Д и дома я себя спокойнее чувствую. Нет, гулять в компании я тоже люблю. Но боле я всё-таки домосед))
Так круто, что не темнеет в 5 часов вечера. Лето 2021 было самым лучшим, да и воспоминания о весне 2021 тёплые, поэтому каждый луч солнца или, в принципе, даже 1 секунда, которая напоминает о том времени, очень волнует, в хорошем смысле, сердце. Я очень жду это лето. Но чтобы это лето было ещё лучше, нужно сейчас стараться над своим телом.
Ужин:
• гречка с морковным салатом
• 1 перепелиное яйцо
• ягоды
• кофе
(складывается такое ощущение, что на ужин смешала всё подряд, но я не чувствовала тяжести или чего-то такого. А когда ложилась спать, голод чувствовала, так что норм)
Потом мы немного почитали книгу с сестрой. Вот так закончился мой день)
Всем удачи, успехов, счастья и достижения целей! До завтра♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️