★Дневник Худеющей★ Путь К Мечте★

Сегодня мой день прошёл обычно,ничего интересного.
На завтрак- сырники с чаем
На обед - оливье,кусочек хлеба и чай
На ужин - макароны с сыром и печеночная котлета.
После ужина через час или больше я сделала себе в кружку слоями по очереди сначала йогурт,потом клубнику,йогурт,банан,йогурт,клубнику,йогурт,банан. (Клубнику и банан нарезала) и в морозилку положила ,что бы немного под заморозилось.
Упражнения:

Думаю кому-нибудь поможет эта таблица что бы не искать калории↓

Кто- нибудь сидел на питьевой диете?Если кто-то сидел,то помогла ли она вам? Спасибо всем кто меня читает.