15.04
Проснулась я в 10:00 по будильнику,ели встав с кровати после вчерашней тренировки я умылась и почистила зубы. Позавтракала я чаем и 3 небольшими кусочками торта. К 12:40 я пошла на танцы; Сначала мы делали разминку( бегали,ходили на носочках,ходили на пятках,прыгали и всякое такое),потом мы растягивались на поперечный шпагат( не люблю на него тянуться), качали пресс ( вот на пресс были хорошие и для меня трудноватые упражнения),ещё делали бабочку. После всего этого мы начали учить танец.
Когда танцы закончились я с подругой пошла в зал. Перед залом я съела только одно небольшое яблоко. В зале делали выпады,махи ногами,упражнения на тренажере на пресс, и упражнения на тренажере на заднюю часть бедра. Позанимались мы минут 20 в зале,потому что в зал мы пришли поздно и он уже закрывался.
Вечером пошла гулять с подругой.Зашли с ней в магазин купить себе,что нибудь полезное.
В итоге купили это
Надо перестать есть чипсы,сухарики и шоколадки. И от фастфуда нужно тоже отказаться,если я хочу красивое подтянутое тело к лету.
За день я прошла 19 468 шагов-это где-то 12,4 км.