30.04
Проснулась сегодня я в 10:40.
На завтрак- кофе с тортиком,и мясные штучки в тесте( как то так я объяснила) я просто мастер всё смешивать.
На обед - суп ( пачка вермишеливого супа и одна или две картошки) Обожаю такой суп без лука и т.д.
На перекус - йогурт
На ужин - немного печени,попробовала морскую капусту, и немного салата из помидоров и огурцов.
Позже с двоюродным братом съела 2 кусочка торта с чаем.
Сегодня 55 минут крутила хала- хуп с штучками какими-то( вроде правильно написала). Конечно,это не именно начала крутить и так 55 минуты,нет. Он падал сначала , так как не привыкла. Максимум 1 минуту крутила без остановки. Сломала ноготь немного. Я крутила не на одежду,а намотала на себя 2 полотенца и не больно было крутить. Но моя попа на месте не сидит,и сне захотелось проверить без полотенцев больно будет или нет. В итоге у меня теперь по бокам внизу живота где тазобедренные кости,с правой и левой стороны синяки. И ещё на левой ноге около коленки,только чуть ниже и сбоку на косточке образовался шарик и небольшой синяк.
Столько шагов я сделала с 19:13. За день я выпила 2 литра 800 мл. Мама мне купила бутылочку для воды,очень удобно. Прям благодарна ей,и измерять сколько воды выпила удобнее,так как бутылочка на 700 мл.
Параметры:
Талия - 70 см
Бедра- 95 см
Ляжка сверху- 56 см
Ляжка средняя - 48 см
Ляжка снизу - 41 см
Икра - 38 см
Я измеряла ляжку по середине,а теперь буду сверху,среднюю и снизу. Вес сказать не могу,у тёти весы не правильно показывают.