Дневник похудения.35 дней до моего идеала.

Так
Я вернулась
Вечно нет времени на дневник
Уже недели 3 пытаюсь начать
Я просто поставлю цель на неделю и буду достигать (любыми способами)
Моя первая цель увидеть 53кг за неделю
Сейчас вес 55.1
За день поела на  580каллории
Отслеживаю в приложении FatSecret(это просто находка)
Теперь я вижу сколько сахара я потребляю и в чем мои ошибки(жесть конечно)
Сожгла 360 кал на шаги(помимо этого на сон,отдых и тд)
Ещё мне нужно нормально так похудеть до 19 ноября
Просто удачи мне😭
Кстати,опять начала пить капучино(((ну только это от голода спасает и не тянет на сладкое