День 1
21.10.19~~
Фруктовый день🍎
Привет. Я возвращаюсь к обычным записям) Да, наконец-то.
Вообщем, я проснулась ии.. позавтракала. Ничего необычного. Хотя.. только то, что я опаздывала.
Завтрак:
Банан (71 ккал)
Хлебц с клюквой на фруктозе (30 ккал)
Итого: 101 ккал.
Нормально. Очень даже.
И я не взвесилась утром. Хмм.. Почему? Да потому, что проснулась я опухшая и наверняка с привесом.
Я уже составила питание практически на всю диету. Сама диетка закреплена сверху👆
14:02
Уроки закончились. И думаю, что стоит вам поведать о моём депрессивном настроении.
Я стою в школьном коридоре и дежурю. Ну как дежурю, думаю о своём. Вокруг носятся и орут дети. Потом подходит училка по истории и кричит на меня, мол "Не можешь тут дежурить - не дежурь". Схватила меня за свитер и буквально вышвырнула из коридора. Что за отношение? Что я сделаю, если меня не слушают? Я не знала что делать, подошла к подоконнику и заплакала. Ненавижу людей. И себя ненавижу. Теперь я ещё более жалкая. Но всё это сделает меня более сильной.
После уроков мой классный руководитель спросила: "Ты кушаешь вообще?" Странный вопрос. Я сказала "да". Она назвала меня умирающим лебедем, и я ушла. Ха-ха.. Дакак я могу не кушать? Жру как медведь.
В школе: вода 450 мл (Ну или больше).
После уроков я даже ни с кем не общалась. Думаю никто и не заметил, что я ушла.
Сейчас еду на лечение. Кому интересно, это электрофорес (?), в моём случае, на область почек-поясницы. М, боль опять была. Только на этот раз в левой.
15:48
Обед:
Банан (71 ккал)
Мандарин (20 ккал)
Обезжиренный кефир 120мл (34 ккал)
Итого: 125 ккал.
Фууух. Я объелась. Прям очень. На обед бананы порезала кружочками, мандарин поделила на дольки. Кушала и запивала кефиром.
Если захочу перекусить, буду грызть хлебцы.
Сейчас мама готовит блинчики. Но я не сорвусь, т.к. у меня фруктики. Да и не хочется их как-то.
Буду делать уроки, а потом займусь чем-нибудь. Может поиграю в любимую игру "Хорошая пицца, отличная пицца". Вхвх, да я фанатик.😂🐰
18:36
Так-так. Что-то я много съела за это время.
3.5 хлебцов на фруктозе (105 ккал)
Курага 40г (86 ккал)
Изюм 5г (13 ккал)
Итого: 204 ккал.
Вроде много, но вроде и нет. Но по калорийности переборщила.
Хмм, пока мне больше нечего сказать.
А нет, есть. Я сделала фото в кабинете лечения :)
Вес: не знаю.
Итого съедено: 430 ккал.
Шаги: 1711.
День успешно пройден🌟