9.09.19.
С 11.09. начинаю новую диету:
Сегодня питьевая. Завтра водичка. Ну, так должно быть, постараюсь не сдохнуть.
Ах, да.. Я нашла новую диету:) Как и хотела, начну с 11.09.
Постараюсь полностью придерживаться новой диеты, но на завтрак буду только пить (кофе/чай/вода).
Примерный план:
11.09.
З - чай/вода.
О - 2 яйца в крутую, 20 г сыра.
У - салат из помидоры и огурца с чёрным кунжутом.
12.09.
З - чай/вода
О - 1 варёное яйцо, 1 яблоко.
У - 1 варёное яйцо.
13.09.
З - чай/вода.
О - 150г творога.
У - салат из яблока, капусты и моркови.
14.09.
З - чай/вода.
О - 1 варёное яйцо, 8 шт чернослива/слив (как получится).
У - варёное яйцо.
15.09.
З - чай/вода.
О - 1 варёное яйцо.
У - салат из капусты и моркови (поменяла местами).
16.09.
З - чай/вода.
О - 2 яйца.
У - 30 г сыра, яблоко.
Еды не много... Совсем. Вот я думаю, что стоит завтра немного покушать, ибо получится так, что диета сразу после воды. Посмотрю как попрёт, но сама кушать не буду, только если заставят.
Завтрак: десерт (творог, сметана, 1/3 банана, кубик горькой шоколадки, немного какао). Всё это уместилось в очень маленькую мисочку.
Дэмм... Но на это я уломала маму. Она знает о моём питании. И относится вполне нормально. Ну... пока что :>
13:43
В школе я пила йогурт. Немного ещё осталось, допью дома.
Перекус: йогурт вишня-чиа 2.1% (эхь.) ~190 из 290г.
На пятом и шестом уроке нас заставили убирать ветки и листья с "газона"... Б-бесит.
Моя главная цель на сегодня - придерживаться питьевой. Утро я не считаю, ибо эти калории уже сожгла, да и вообще вышло не безумно много.
Наступил сентябрь и пришло лето, зашибись!
А ещё у меня очень толстые ноги. Юбки становятся маленькими. Нужно худеееееть. Но я только жру и жру. А ещё у меня жирные и короткие пальцы!😭😂 Даже не пальцы, скорее лапки.
Подхожу к дому...
Убейте меня. Прихожу я такая домой, мама говорит: я пельмешки приготовила с чечевицей (да, такое существует). Я сказала, что не буду. Но она заставила. Тогда я поставила условие - 2 штучки. Но она сварила 7 и заставила скушать с соевым соусом!!! Ладно, калорий не особо много, да и само тесто тонкое. Но я считаю этл срывом.
Обед: 1 ст ложка льняного масла (из-за проблем со стулом), 7 пельмешек.
Я сделала уроки и сейчас иду на вокал.
Перекус: сок мультифрукт б/с 200 мл, йогурт вишня-чиа 100г.
Эххх... Я сейчас гуляю. Но. Я съела 1 яблочко :(
А ещё ко мне привязался один пацан мелкий... Так бесят люди.
На вокале мы скорее всего возьмём песню BLACKPINK "DDU DU". Классно, правда? Преподавательница сама предложила😄. И мы такие: окееей!
Может другую выберем.
Простите, кушаю второе яблочко...
Перекус: 2 яблока, сок мультифрукт б/с 200мл.
Время 18:55. Мама сказала быть дома в 19:00.
Хмм... Может завтра сделаю питьевую... Дома ещё есть соковыжималка, мм. Можно сделать банановый сок.. Вообщем, как попрёт.
Кароче. Я опять жрал.
Ужин: греча (совсееем немного), брынза (два мааааленьких кубика), и горсточка арахиса (ибо масла, жиры и тп..)
Съедено/выпито: 1 йогурт вишня-чиа 290г, мультифруктовый сок 200мл 2 шт, греча, два кусочка брынзы, 2 яблока, 7 пельмешек.
Итого: не буду считать ккал. Там многа.
Вес: 53.7 (-100г💜)
Зарядку не делала, ибо ленивая зёпа :>
Цель: 48 кг -3-. Водааааа, соооок, жииидкость, отвеееес.
Отвесов вам💗