6.09.19.
Приветик. Сейчас я в школе. Время 12:11. Я взвесилсась утром. +1 кг!!! И отёки... Вода, блин!
Утром я попила кофе. Ничего не кушала. С собой взяла 600 мл воды, половину выпила. Теперь не могу жить без жевачки.😂
Сейчас будет алгебра. А вечером я опять пойду гулять. Теперь буду делать это каждый день.
14:11
Я иду домой. Область желудка неновящево болит. На обед мама должна приготовить брокколи (да, я ем её, да и калорий мало). Но это чудо без соли (ибо сегодня её не ем нужно вывести лишнюю воду из организма). Ещё, наверное, мама заставит меня попить молочку, чтобы получить хоть немного белка.
Завтра 5 уроков, постараюсь в школе и до неё опять не кушать.
Сегодня у меня в планах примерно 200 ккал. И ещё одна идея. Я подумываю начать диету ABC. Если не забуду, прикреплю фото. Её сегодня и начну. Йаа~ Сегодня 500 ккал!!! Но это многоооо~ Ну ладно, поем 500. Постараюсь.
Диета рассчитана на 50 дней. Интересненько. Но при этом, там максимум 800 ккал в день. Т.е. мой желудок привыкнет к маленькому кол-ву еды.
16:08
Мне страшно взвешиваться.
Я успела хорошо покушать, а именно на все калории. Брокколи со сметаной (сметана не входила в мои планы, но мама так приготовила) примерно 70 ккал, чечевичная котлетка 80 ккал (это максимум), ну и 2 кусочка сметанника (простите😉), но он приготовлен без яиц и дрожжей, поэтому где-то 200 ккал. Потом я попила мультифруктовый сок 92 ккал. Итого: 442 ккал. Впринцепе, я смогу покушать ещё, но постараюсь не делать этого.
Примерно в 17 часов пойду на прогулку.