Идеальная

Доброе утро) 🌁

Снова проснулась в 11. Это уже традиция – либо 7, либо 11😅.
Сегодня утром моя мама посмотрела на меня и сказала, что я очень похудела, стала стройнее и по мне видно. Боже, как я благодарна ей за эти слова. Это очень мотивирует. И да, она знает о похудении и во всем поддерживает меня, потому что сама худела очень много раз. 💜

Сделала вакуум 5 раз по 20 секунд.
Я увеличила время!!))

06.05.20.
День на 800 ккал

Завтрак:

Зелёный чай                                    1 ккал
Гречка отварная                           93 ккал
Морковные оладьи (2 шт)       119 ккал
Яйцо                                                 80 ккал

Перекус:

Зелёный чай                                    1 ккал
Шоколад с корицей                     57 ккал

Обед:

Запечённая картошка                 48 ккал
Свёкла                                             45 ккал
Морковь                                         12 ккал
Куриное филе запечённое         67 ккал

Перекус:

Чай                                                     2 ккал
Мёд 2 ч. л.                                      25 ккал
Кусочек шоколада                       41 ккал

Ужин:

2 кружки чая                                    5 ккал
Кусочек банана                            22 ккал
Огурец                                             19 ккал

Итого:                                            643 ккал

Тренировка: ✔️
° Скручивания 50 раз (х2)
° Упражнения на прям. осанку 10 мин
° Упражнения для талии 5 мин
° Растяжка 10 мин
° Танцы 10 мин

Учитывая сожженные сегодня калории, за день:                            296 ккал

На ужин я порезала огурец на маленькие кусочки и ела его как попкорн, параллельно читая.
Мне нравится)

Знаете, сегодня немного странный день. Я снова полдня что-то писала, читала и искала новый дневник для чтения, а потом под конец дня пыталась все сделать и наверстать хотя-бы стандарт дел. Нужно распределять время.
У меня есть пастельно-розовый (да, это очень важно🌸) ежедневник, в котором я планирую весь день поминутно, ставлю цели, задачи, и в конце дня я пишу накопленные мысли.
Сегодня ничего не планировала, вот так и  вышло. Неопределённость восторжествовала. ~

Сейчас все распланирую на завтрашний день и он обязательно будет супер-продуктивным📑
Никаких Но!)
Удачи вам, ребята, я в вас верю.

Выпито за день:                        3 л
Из них чистой воды:          1.75 л

Я заметила, что темнеет сейчас намного позже... Я люблю весну.  Этот весенний запах после морозного холода вдохновляет. Сейчас в моем городе идеальная погода (+18-20°).
И ветер. Идеальное сочетание лично для меня, я всегда любила ветер.)
В детстве вместе с моей сестрой мы смотрели мультик "Витч", и моим любимым персонажем была Хайлин. Она управляла воздухом)) 🌪️ Так эта любовь и осталась со мной.

Спасибо что читаете)
Доброй ночи 🏙️