S t a r t
~ Раскрою вам свои планы насчет похудения ~
* Мои параметры:
Рост: 171 см
Вес: 68 кг
* Мои цели:
Я хочу похудеть до 50-55 килограмм. Зависит от того, как я себя буду чувствовать в своём теле.
Но план мы разобьём на пункты:
1) 65 кг 2) 60 кг 3) 55 кг 4) 50 кг
* Мои планы:
1. Диета (считаю калории)
2. Тренировки
3. Пить больше воды
4. Я не ограничиваю себя в определённых продуктах, я ограничиваю их количество
* Для Вас:
1. Буду писать отчеты и свои мысли каждый день во время диеты
2. Буду периодически пополнять дневник полезными советами и мотивацией
~ Самое главное ~
Я люблю себя.
Люблю такой, какая я есть. В своём несовершенном теле. Ведь таких не существует.
И хочу сказать вам.
Любите себя. Любите себя теми, кто вы сейчас, и теми, кем вы станете.
Главное – это развиваться для себя и жить. А если похудение является частью плана вашего развития, то вперёд!✨