пытаемся в пп

Вес - не знаю!
Ах, как хочется встать на весы! Взять в руки сантиметр и измерить каждый сантиметр своего тела!
Но нет! Мы боремся с рпп! Постоянное взвешивание это плохо!
Поэтому взвешусь через неделю.

Все говорят начинать свой день со стакана воды. Ок, с него и начнём..
Увидела картинку, где огурец в бутылке нарезан вдоль. И тоже решила попробовать, ибо красиво.
Вот, что вышло)

Итог - мне не нравится огуречная вода😹
Не вкусно и всё тут...

Завтрак
Флаффи-панкейк с арахисовой пастой, 250ккал

Если что, то брала рецепт не из ТикТока. По моему там он какой-то странный, муки и сахара много. Ну, у меня на 2 яйца было 35гр муки и 25гр сахара, а там по полстакана и того и того. Ту мач, ту мач.

В пятёрочке авокадо по скидке!!
Я взяла 2 штучки, ибо люблю кушать его с хлебушком. Куцно☺️

Перекус
Яблоко, 115ккал
Большое, вкусное, сочное яблоко)
Люблю такие ☺️

Ахах, моя мама сшила мне маску)

Как вам?😹

Обед
Сэндвич с арахисовой пастой, 250ккал

Как я на этих диетах по ней скучала... Я очень люблю арахисовую пасту.. Но она слишком калорийная для диет и слишком ппшная для кп, поэтому я её давно не ела. Надеюсь, что этого больше не повторится...

Вообще, я жуткий хомяк. Я всё время запасаю, запасаю, запасаю. Поехали в магазин - накупила кучу йогуртов, теперь в холодильнике 5 штук стоит... Потому что я хочу быть во всём уверенна - и теперь я уверенна, что буду есть на завтраки в ближайшее время - у меня есть 20 пакетиков каш и 5 йогуртов. Ещё у меня есть пара яблок в шкафу, 6 фруктовых пюрешек, 4 злаковых батончика - это мои перекусы.
Так что да, я жуткий хомяк.

Дааа, пожалуй, изучать состав - капец как важно... Купили мы значит кукурузные булочки, уже дома я смотрю их кбжу...
И офигеваю!
20 (!!!) грамм жира! Это же капец как много! Пятая часть булочки - это жир! В общем, больше я их покупать не буду. Да, они довольно вкусные, но чёрт, в пшеничной булочке 230ккал на 100гр, а в этой 330...

Перекус
Сырок, 177ккал

Ужин
Бутерброд с авокадо
Салат с огурцом и сметаной

Итоги

С жирами перебрали серьёзно... Это всё из-за сырка(((
Зато вкусно!)

Сожгла я 700ккал

Кстати, хочу раз в неделю делать разгрузочный день. Не голодовки, но просто на 300ккал кушать. На соке, к примеру.
Но если замечу, что у нас снова едет крыша, то не буду. Во избежание...

В главе много фоток... Вам норм? Или не стоит так много делать?
Отпишитесь, если не нравится.

Бай♡