День три (5.07.21)
Доброе утро всем ☀️
Проснулись - потянулись, и надо начинать что-то делать. Хочу позавтракать, а тут как бы и нечем. Нет ни кофе, ни еды кроме питьевого йогурта и протеинового батончика:(
Но будем есть, что есть.
Без весов тяжелоо, очень сильно. В голове клубятся мысли о том, как их можно заполучить натощак сразу после пробуждения. Я пока ничего не придумала.
Спала плохо, постоянно просыпалась от лая собак каких-то и других непонятных звуков, но радует, что проснулась в 9, а не в 13-14, как я люблю. А так вообще не надо было чай перед сном пить, спалось бы лучше.
Ближайшая кофейня в 29км...
Ладно...
Мыться и пиздовать в магазин за кофе✨
На завтрак получился йогурт питьевой и чашка черного чая (чай и кофе почти всегда пью без сахара, исключения с чаем - когда надо прийти в чувства и убрать кружение в башке. Так что не буду каждый раз писать бс)
Йогурт вот такой вот, мне очень нравится, подкупает отсутствие сахара, при этом вкусно, он не кислый, советую. На такую бутылочку всего 182 кк. Воть ❤️
11.29
Приняла душ, сижу в масочке для лица, и глазами ищу утюг, надо бы поутюжить майку и выдвигаться на осмотр города.
Погода в приложении показывает облачность, а ща окном яркое солнце, и как им доверять теперь, мм?
Надо бы составить список продуктов, чтобы ничего лишнего не купить, пойду этим заниматься.
В планах сегодня начать вот этот «челлендж»
Тут всего 4 видео, как раз на эту неделю, с разрешением одного выходного, еще может буду делать йогу от найк трэйнинг клаб, вот.
13.36
Ууух, пришла с первого захода домой, купила всякие моющие штуки и немного еды, сейчас пойду в магазин около дома за всякими обычными штуками типа масла подсолнечного/кефира
А потом буду готовить себе обед/ папе ужин
Купила куриное филе, в раздумьях, что из него такого бы сделать ппшного.
Устала просто до ужаса(( гугл фит показывает 5тыс шагов, значит половину от этого я тащила тяжелющие пакеты, мда, совсем слабенькая стала что-то.
14.37
А еее, с походами в магазин закончила, теперь готовить кабачок. Жарко что-то капитально, мне не нравится(
Итак, на обед был кусочек запечного куриного филе, квашенная капуста, тушеные кабачки. Перед обедом съела протеиновый батончик, не удержалась 🤡
Оказывается очень слодно готовить, когда в обороте только 1 сковородка и 1 кастрюля, вот :(
Так, ТАК
Там что надо все эти тренировки вместе за день делать?
Я умру, мне уже после 1 тяжело. Ладно, доя такого пирожка, как я будет достаточно и одной в день.
Хорошшо, отставить суицид, сейчас отдохну и попробую сделать еще одну. Правда не смогла найти ничего лучшего в роли утяжелителя, как бутылку кефира, но это наверное так себе идея 💡
Так что надо поискать юзлес стафф так сказать.
Нашла на пинтесест вот такую штуку:
Так что буду пробовать!!
Потому что тоже так хочу
В первом дне будем считать, что одну я уже сделала, я думаю что не сильно страшно, что она другая, потому что время то же, и вроде та тоже на пресс. Так что буду осиливать ту, которая с голубым комплектом)))
Бляяяя девочки я сдохла, я не помню, конда в последний раз я ТАК сильно обливалась потом после 15мин тренировки, это очень хард для меня(
Но я буду стараться! Не все же дается легко, правда?
А пока вот вам я сегодня
Есть над чем работать, завтра утром сделаю фото на пустой животик, будет мое до.
Хотя настоящее «до», конечно нужно доставать с середины июня.
А если капнуть в май, когда мы делали фотографии на альбом, то там вообще можно словить панику, я себе там ужасно не нравлюсь))
Так что вот как-то так, и никак иначе 🤛
19.58
Поужинала еще одним кусочком куриного филе и стаканом кефира сверху. Вообще в планах был только кефир, но так есть хотелось, что разрешила себе этот кусочек.
Давно уже мяса не ела, на самом деле, просто дома курицу не готовили, а свинину/говядину и прочее я не ем.
Вот. Стало до жопы интересно, на сколько кк я сегодня наела, и я вот думаю, может вечером подсчитывать? Типа, когда день уже закончился, и это по идее на психику никак не давит. А то весов нет, ккалов нет, грустно в одиночестве 🤧
Вот так получилось, вроде нормально.
Всееее, буду уже выкладывать главу, а если вдруг опять ночью в голову взбредет написать сюда, напишу уже в завтрашнюю.
Спокойной ночи, зайки, сладких снов и отвесов ❤️☀️❤️