глава 2
18:45(09.05.2019)
Сегодня с утра забыла поставит телефон на зарядку(молодец ты конечно.)
На завтрак у меня были макароны и два кусочка тушенной печенке с ее же соком и все это обильно полито кетчупом, и салат оливье пол тарелки.
И это все в то время когда я хочу похудеть. Я сорвалась. С утра я весила 46 кг. Точный вес не могу сказать из за того что у меня не электрические весы а очень старые и граммы они не показывают. Еще я сьела мороженое. И кучу карамельных конфет.
Но зато я много бегала и старалась не сидеть на месте. За день около пяти километров нагоняла. Еще познакомилась с милыми девочками. О них я раскажу позже.
Сейчас мой вес 25 кг. Я в шоке. За день похудеть на 2 кг.
Было-27 кг
Стало-25 кг
Отвес-2 кг.
Я попробую покачать прес в течении десяти а может и двадцати минут. Это смотря на сколько меня хватит.
19:02
Протянула только 2:15
С небольшим передыхом после того как часы показали полторы минуты.
Теперь я понимаю что не смогу продержаться десять минут. А тем более двадцать. Но это только сейчас. Я уверена что постепенно мое тело привыкнет к нагрузкам и я стану сильнее и выносливее.
Естественно после двух минут качания преса мой вес не изменился. Тем более что я это делаю для красивой фигуры. Десять минут качания преса в день и минус пять см от талии тебе гарантировано. Конечно не сразу но постепенно.
Приседания делают твою жирную повисшую попу красивой и подтянутой. Именно этим мы привлекаем парней. Отжимания делают твою грудь красивее а руки сильнее. Это как два в одном и привлечь и защититься сможешь.
На кулаках я простояла- 1:32.
Не очень много. Но я только начинаю. Даже не смотря на то что я практиковала стояние на кулаках и раньше. Правда давно.
Это трудно. Сначала танет живот потом тянет ляжки потом боль переносится полностью на ноги при эьом все еще тянет живот, хочеться все это бросить, руки тоже тянет вниз. Кажеться что земное притяжение спецыально тебя изнуряет что бы ты забросила свои занятия куда подальше.
Если я вдруг сегодня похудела на два килограма то если я буду худеть месяц то это в среднем это будет шестьдесят кг. Но это невозможно. Наверно я взвесилась после того как поела и поэтому вес такой большой и спустился на намного меньшый. Скорее всего за день я потеряла около одного кг. Даже может меньше.
Но я буду стараться.
Ксати я больше не хочу практиковать булимию. Это не помне. Использовать метод блевоты я буду только в критических ситуациях.
20:22
Мама заставила меня поужыгать. Гречка с кусочком тушеной печени и ее же сок и пара ложек салата.
Все мои дневные старания ушли на смарку. Но возможно когда мои биоотходы выйдут я буду внсить меньше. Я все таки только только поела.
На сегодня все.