•°Среда°•
Среда(сухоядение):
Можно есть сырые овощи и фрукты
Ахахахаха, мне сегодня снилось как я начала объедаться конфетами и прочим сладким. Наверное мозг думает что я забыла про эти вещи, раз не даю своему организму этого, и решил напомнить мне о них через подсознание ))
Завтрак(—)
—
P.s проспала ранний завтрак)
10:00 -огромная чашка воды(800 мл)
Поздний завтрак(10:30):
Яблоко(семеренко), половина хурмы (Шарон) и половина гибрида апельсина с гранатом(не помню название)
12:25 - компот из сухофруктов(без сахара)
Обед (14:00):
Салат из пекинской/китайской капусты ,зеленого консервированного горошка ,свежего огурца и немного потертого корня сельдерея, соль или масло не добавляла, заправила соевым соусом.
Ужин (18:00):
2 яблока (одно было просто огромным, поэтому я наелась)
Сегодня еще купила витамины: "АЕвит".
Выпила с утра после завтрака (их нужно употреблять по одной в день, после еды).
Я подумала, что при моем питании все равно в организм не поступает достаточное количество белков и жиров ,а волосы у меня очень длинные и я не хочу чтобы начались с ними проблемы, так как я наслышана много.И для кожи они будут полезны . Ну и весна, нужно пополнять витамины))
Сегодняшний день прошел отлично 😻,всем кто худеет желаю терпения и силы воли ✨
До завтра 😽🌠🌘