Предистория
Привет, меня зовут Лия и мне 15,как я уже говорила ранее, мой вес 66 кг(рост я скажу вам как нибудь позже и фотографии до и после конечно будут)
Начнем с того, что до 9 лет я была ребенком с нормальным весом, никак не выделялась из сверстников. Потом пошло что-то не так. Я толком и не помню момент, когда резко поправилась и от чего. Возможно на это как-то повлияла моя любимая бабушка, которая ничего для меня не жалеет и как все остальные бабушки любит,чтобы ее внук/внучка был сыт . Помню, что когда я приходила к ней в гости мы шли в супермаркет и накупали огромные пакеты всяких не самых полезных вкусняшек . Я была наверное в тот момент самым счастливым ребенком на планете.
И так постепенно , с каждой неделей я наедала больше и больше. Но тогда меня это вообще не заботило, я ела и радовалась жизни, не думаю что кого-то в 9-10 лет сильно волнует его вес).
Так продолжалось где-то года два.
В 11 лет все поменялось и я, будучи ребенком прошаривала интернет в поисках диет и пыталась испробывать их на себе, я весила 45кг в то время, когда мои одноклассницы весили 36-37 кг, конечно меня это начало беспокоить.
Первой моей диетой, если я не ошибаюсь была "Любимая",чем я думала в тот момент неизвестно. Я держалась пол дня или максимум до вечера и срывалась. Забивала на все. Потом опять садилась на очередную диету. Срывалась.Забивала. И так по кругу.
В 12 лет я весила 53..
Я дошла до того, что даже поставила "иголки"(о них я подробнее могу рассказать в последующих главах).Да, они помогали, я худела на 2 кг в неделю, но после вес я удержать не смогла.
В 13 лет я решила во чтобы то не стало похудеть к лету, тогда мой вес составлял 54 кг . Я начала с пп (правильного питания).
Сила воли на тот момент была железная, я ни крошечки лишнего в рот не взяла.
Начал я значит все это дело где-то с февраля. Похудела на пп до 50 кг и дальше решила ужесточить правила"игры".
Мне попалась на глаза "диета Кима Протасова ".Опять же я соблюдала ее строго (ела только сырые овощи без масла,одно вареное яйцо в день, зеленые яблоки, кефир и творог до 5 проц.жирности, так нужно было питаться первые две недели).
Мой органих мягко говоря был в шоке от такого питания,хотя чувствовала я себя превосходно,легко просыпалась в пять утра, при том, что я по натуре сова и спать люблю безумно.
Но со временем я стала замечать как сама превращаюсь в овощ(отлично подходит фраза "мы то, что мы едим",вот и я стала тем,что ела). Мне было на все все равно, гуляя с друзьями мне было не весело. Если что-то происходило хорошее моя реация была:"м, ну ладно",на плохое реакция была аналогичной.
Как-то я даже стояла с мамой в магазине и плакала возле коробок с конфетами и печеньем, вот серьезно плакала, мама хотела купить мне, но я ни за что бы не сорвалась, поэтому просто продолжала нюхать еду(очень хороший способ кстати, я так наедалась мысленно).
*А и еще забыла тему с водой, ее я пила по 1.5-2 литра.Немного был спорт, но дома*Так к маю я весила 46-47 кг. Я была очень рада, потому что я смогла похудеть на 7 кг.
Все говорили, как сильно я похудела и мне эти слова были слаще мёда))
Сама диета длиться 5 недель +5 недель выход.Я отсидела первые две.С третьей недели в рацион добавляется мясо.
Перестать придерживаться этой диеты меня сподвигло то,что когда я взяла ложку плова, то прочувствовала весь его путь до желудка(были болевые ощущения). Меня это сильно напугало и я решила начать есть нормально.
Но не все так просто. Моя психика полетела к чертям просто. У меня начался нервный жор, я ела через каждые пол часа, пихала в себя еды столько ,сколько только могло влезть(не помню сколько это длилось). За весом я тогда вообще перестала следить. На отдыхе
летом не в чем себе не отказывала. Вес к осени вернулся и даже ушел в +.Но меня это перестало волновать.
В 14 лет я весила где-то 55-56,потом 57..58..59..и даже когда я увидела 60 кг мне было все равно, мне просто надоели эти тараканы в голове, связанные с питанием, я просто хотела свободы.
Переодически я пыталась садиться на диеты, но после 3 сброшенных кг опять начинала объедаться.
Сидела я так же на питьевой 6 дней. Но опять плюнула на все это.
15 лет, все по прежнему. началась зима, праздники.
И я решила, что все, после масленицы пора худеть. Я решила сесть на Великий пост с 27 февраля.
Встав на весы я увидела цифру 66.И тогда сомнений не осталось.
Очень сильно меня встряхнуло то, что мой отчим весит 64,так он взрослый мужчина! И друзья весят при росте 180 см 60-65 кг, а я довольно таки маленького роста и 66..
P.s проблем с обзываниями у меня слава богу не было, потому что благодаря росту я не выгляжу прям огромной и жирной.
Надеюсь у тебя хватило терпения дочитать это ,если да, то прокомментируй заинтересовала ли тебя моя история ? Хотелось бы знать стоят ли мои сторания чего-то или нет ))
Со следующей главы я буду вести аля дневник, рассказывать об эффективности системы питания на посту.Надеюсь тебе будет полезна или по крайней мере интересна эта информация из моего личного опыта ♡