16. Небольшой Читмил. Гречневая диета. День 1
02.06.18
[6:53]
Доброе утро красавицы.
Хочу поблагодарить за 100 🌟
Мне так приятно, что вы читаете мой дневник, оставляете комментарии и поддерживаете меня.
Спасибо.
Встала я сегодня рано, потому что я еду в другой город со своим двоюродным братом.
***
[19:10]
Съездила в город с братом, сразу же сегодня ЧИТМИЛ. Брат просто богатый, и мы пошли в ресторан. Ну коктейль и роллы.
Эх... Больше с ним во время диеты не поеду. Когда была дома , уже сделала себе гречку. Ещё попила кефир и кофе. Много кофе.
[21:16]
Работала на своих морковных грядках, поливала, полола. Потом викторию поливала и полола. Далее мы с мамой, братом и сестрой играли в игру с мячиком "горячая картошка" , правила были таковы, кто не поймает мы даём ему смешную кличку.
Итак, мама - Гарри Жмотор
Брат - паучиха
Сестра- калынча
Я - сисика
Да уж ну и у нас фантазия.
После пришла домой и выпила один стакан кофе с молоком и без сахара.
Ещё я выполнила 6 день из
" 30 days challenge plank "
30 секунд.
Потратила я сегодня спортом около 500 калорий.
Употребила где-то 1000 калорий. Знаю много, но это ведь читмил)
Ладненько, с завтрашнего дня полноценный диетный день.
Кстати моя диета будет такой :
Воскресенье - моно (Ячменая)
Понедельник -моно (Рисовая)
Вторник -моно (Гречневая)
Среда - питьевой
Четверг - моно(Яйца)
Пятница - только вода
Суббота - питьевой
Так я планирую сидеть на неопределенный период времени. Кстати завтра день взвешивания и замеры. Я очень хочу, чтобы я похудела хотя бы на киллограмм... Жаль весы там старинные, нужно будет купить себе хорошие весы с граммами. Буду точно знать на сколько похудела.
Да и кстати сейчас я пойду бегать. Час точно буду бегать, потому что очень хочу увидеть отметку ниже 55 кг.