Выходные(21.05-22.05)
Привет, как прошли выходные ? Надеюсь,что все хорошо и без срывов . Прости , что не писала эти два дня ,т.к. не было интернета . Выходные прошли скучно , так что не дли красочных описаний (да их и никогда не было ) .
21.05.16
Как я и говорила сегодня у меня разгрузочный день. Я выбрала , что он будет на гречке и кефире . Поэтому на завтрак была гречка и стакан кефира .
Часов в 12 я выпила стакан кефира .
Когда пришла домой , то съела гречку и одно яйцо .
После я пошла гулять с сестрами .
Когда вернулись , то я выпила кефир.
На ужин я съела гречку и салат из капусты .
Вот так прошел мой день .
🔸Вода✔
🔸Лестница✔
🔸Порция✔
Перевод:
Не сдавайся из-за чьих-то слов.И используй это как мотивацию для того , чтобы стараться ещё больше .
22.05.16
Привет , сегодня я не была на разгрузочном дне , т.к. мама сказала,что одного дня мне хватит .
На завтрак было:
🔹Омлет
🔹Яблоко
Часов в 12 я съела яблоко и пошла гулять с сестрами.
На обед был :
🔹Суп с фрикадельками .
Потом я пошла гулять .
Вернувшись в 20:50 я поужинала (очень поздно) :
🔹Картошка в мундире с чесночным соусом
🔹Салат с помидорами,огурцом т капустой .
Вот так прошел мой день .
🔸Вода✔
🔸Лестница✔
🔸Порция✔
Перевод:
Поверь , что ты сможешь, и ты будешь на полпути к цели.
Хорошего дня🍍✨