Day 7.
9 апреля 2017.
Как и обещала, вечером подвожу итоги недели(следующая глава).
Сегодня с мамой ходили в церковь. Я решила сходить за долгое время в первый раз. В церкви у меня начало темнеть в глазах, я стала падать в обморок, а двое мужчин, что стояло сзади меня подхватили. Мама вывела на улицу. Вроде, все хорошо.
Поскольку утром я не ела, то после церкви, часов в 12 я съела 140 гр йогурта с вкусом тирамису😻 и сорвалась на одну печеньку. Считаю это за маленький утренний читинг после обморока. Больше срываться не буду, обещаю, только в супер крайних случаях.
Так же мы зашли в библиотеку. Возвращаю свою любовь к чтению. Кстати, сейчас читаю "Бумажные города" Джона Грина. Невероятная книга♥️
На обед выпила кофе с молоком, после-воду с мёдом. Держу себя, жуя жвачку без сахара.
Я-слабовольная дура. Пообещала не срываться и только что съела два кружочка консервированного ананаса. За это завтра на дне рождения накажу себя. Съем что-то очень маленькое, завтрак будет питьевой. Во вторник устрою полностью питьевой день в наказание.
Воскресенья-ужасные дни для диет. Вся семья дома, следит за тобой. Не удивлюсь, если завтра будет привес. Стыдно за себя ужасно.
Отлично, мама пихнула в меня ещё печенья. Завтра 100% будет привес.
Зато, я придумала, как наказывать себя за срывы. Буду прыгать на скакалке. Сначала 150 раз за один день срыва. Сегодня сделала 300 раз. Я просто разозлилась на себя и пропрыгала за два дня срывов на этой неделе.
Лучше пойду спать, чтобы не наесться сейчас ещё больше. К диете я прибавила ещё один дополнительный день.