День двадцать третий
17.04.2020
(В той главе вышла опечатка)
Вес 55,1🤔
Все еще надеюсь,что это из-за КД,которые еще даже не пришли..
Сегодня снова кушать хотелось много((
И ,знаете,я кушала😹
Сейчас примерно вспомню свое меню.
С утра блины из гречневой муки(порция была внушительна) со сметаной и вишневым вареньем.
Были еще те карамельные хлебцы(в целом штук 5-6)
Яблоко,запеканка по-французски,достаточно большое количество семечек.
Потом решила сделать кофе из тт. После него мне стало хреново( Но ненадолго
Потом мама привезла маааак,но я съела только картофель фри стандартный с сырным соусом. Еще у меня самая лучшая мама😻,которую я попросила купить колу,и она ее купила. Теперь у меня есть 1,5 литра счастья🤤 Я ее немного попила.
Получается,что последний прием пиши у меня был часов в 6-7.
И я понимаю,что раз уж я съела столько,то надо отработать. И я как раз видела в тт про тренировку «600 ккал за 60 мин».
Я ее выдержала всю,думаю,-500 ккал должно быть точно✅💪🏽
Кстати,с утра была еще йога 30 мин✅
После трени я пошла в баню,попарилась там немного(сколько выдержала😹),потом делала массаж сухой щеткой.
А сейчас я валюсь с ног,поэтому до завтра💕