День первый
19.03.2020
Начитавшись здесь историй,я решила тоже вести своего рода дневник.Здесь не будет никаких голодовок,никаких диет.
Моя цель для начала-50 кг.
Вес сегодня был 55.1.
Сейчас Целыми днями лежу дома,никакой активности.В школе не была с 10 марта и еще ,надеюсь,до 12 там не появлюсь.Хочу скорее начать бегать по утрам ,но еще холодно.Прошлой весной я с апреля примерно начала бегать почти каждый день по утрам (частенько и по вечерам)до лета,пока школа не закончилась. А до лета,потому что потом я уже в 6 утра не вставала,а позже,когда уже людно,бегать не хотелось. Бегала я по 2 км. С бегом у меня дела не очень обстоят. Пыталась полюбить это дело,но все никак не получается,да и выносливости нет(Но летом частенько с мамой на велосипеде делала круг в 10 км.
Я с детства никогда не была худенькой. У меня огромные бедра,но при этом есть талия,небольшая грудь(замеры сделаю завтра). И рост у меня небольшой,точно не знаю,но ~160-165. Мне 16 лет,сейчас я в 10 классе.
Насчет питания.Я очень люблю сладкое .И очень часто не ограничиваю себя в нем. Никогда не сидела ни на каких диетах и никому не советую.Я стараюсь придерживаться пп,но также как и все я ,бывает, и срываюсь.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Сегодня ела немного.
Проснулась часов в 10. Позавтракала яичницей из 2 яиц и одного белка.Пила много зелёного чая.И поела марс.
На обед была селедка и картофель вареный. После доела марс.И опять много зеленого чая.
Так как обед был часа в 3-4 ,я решила не ужинать(часто пропускаю этот прием пищи). И съела яблоко.