Дневник похудения

Сегодня я проснулась раньше будильника и стала ещё долго валяться в кровати.Чуть позже я заметила,что мама куда-то собирается и уже обрадовалась предположив,что она идет на работу.Но потом она мне сказала,что собирается сходить в церковь ибо сегодня праздник,а на последок добавила,чтобы я поела.Я не верующий человек,но я также уважаю мамины чувства и никак по этому поводу не выражаюсь.Мы остановились на том,что я сказала,будто бы поем овсянки с чаем(чего я естественно делать не собиралась) и мама успокоилась.Папа в это время пошёл гулять с Матильдой и да,у него тоже сегодня выходной...Ну ничего,я была настроена решительно.В то время пока они гуляли,на кухне я сделала имитацию готовки,но всё опять полетело в унитаз.Вот так вот. Кстати,мне сегодня ночью приснился сон о том,как я сорвалась на сладкую соломку.Это просто надо было видеть со стороны:с какой жадностью я её поглощала!Зато,какое облегчение наступило,когда я проснулась и осознала,что всё это был лишь сон.Мне не в первый раз снятся такие сновидения,так как я уже голодала до этого ранее.Вот только тогда мне снились ужины в ресторанах,а не советские хлебобулочные изделия.Но тем не менее,я не хочу быть на столько зависимой от еды.Самое главное-не делать из неё культ,не зацикливаться сильно на мыслях о том,что покушать.Есть уйма других полезных вещей,которыми можно заняться даже не занятому человеку.Надо уметь себя чем-нибудь занять,отвлечь,и тогда у вас попросту не будет хватать времени на мысли о еде.
Я решила,что буду голодать столько,на сколько меня хватит.Но также я не могу допустить полного отсутствия еды длительное время.Из-за нехватки питательных веществ я становлюсь вялой,мне часто хочется спать и вследствии этого возникает небольшое головокружение.А я этого допустить не могу,ведь мне надо,чтобы мозги хорошо работали.Впереди ЗНО(ЕГЭ по-русски)да и мне нужен высокий балл аттестата,чтобы поступить в хороший университет.За всю свою жизнь я училась в двух школах:в середине 8-го класса меня перевели в другую школу.Причин принятия этого решения было много,но одними из основых были халатное отношение учетилей именно по отношению к моему бывшему классу,часто занижали оценки,да и в той школе,в которой я сейчас была девушка-волонтёр из Америки(а мне очень важно изучение английского языка).Она работала полноценным преподавателем и только пару недель назад уехала обратно.Мне было очень грустно с ней прощаться,ведь мы почти три с половиной года были знакомы.Я должна,нет,обязана получать высшие баллы по всем предметам.Я была отличницей начиная с первого класса и по сегодняшний день.Даже смена обстановки не повлияла на мою успеваемость,чему я очень рада.Поэтому я не могу падать в обмороки по дороге к доске.Нельзя допустить,дабы хоть кто-либо узнал о том,что я худею.
После всех проделанных махинаций с едой я стала собираться к репетитору по истории на 10:45.Сижу я там где-то полтора часа.Я почистила зубы,приняла душ и причесалась.Всё это время меня преследовали звуки моего урчащего живота.Я очень переживала,чтобы этого не произошло на занятии,поэтому прямо перед ним я выпила где-то 500мл воды.Моя дневная норма 2000мл.Вода-очень главный компонент в похудении.Она помогает выводить из организма все шлаки и токсины,в следствии чего ты быстрее худеешь.Утром натощак я всегда выпиваю около двух больших кружек воды.Она помогает организму "проснуться" и запускает обмен веществ,при этом ускоряя метаболизм.Также,когда у меня проблемы с кожей,стоит мне лишь начать пить больше жидкости,как моё лицо приходит в отличное состояние.Я могу бесконечно говорить о её пользе.

Мне сильно хотелось кушать,но я держалась.Не знаю почему но мне очень нравится смотреть видео на youtube,где люди едят или готовят еду.Я люблю смотреть на сам процесс готовки,хотя никогда этим не занимаюсь(я готовлю,но обычно это бывает редко,так как у меня не слишком хорошо и вкусно получается).Меня это расслабляет и мысли вместе с желанием съесть что-нибудь вредное уходят.Я кстати огромный сладкоежка(теперь это в прошлом я надеюсь) и предпочитаю смотреть на то,как пекут какую нибудь выпечку:торты,бисквиты,печенье и т.д.

После истории я пришла домой и,как и ожидалось,мама была дома и стала предлагать мне поесть.Она сказала,что купила рыбу и хочет пожарить её в кляре.Мне от одного этого слова стало тошно.Я ответила,что обычного запекания в духовке будет достаточно,но нет.Она потом предлагала мне поесть сыра сулугуни с чаем.Меня это очень сильно выбесило и я попыталась как можно мягче сказать,что мне не 12 лет и я не нуждаюсь в том,чтобы меня закармливали и тем более,указывали на то,что мне есть.Недолгий спор с мамой закончился тем,что я отстояла свою позицию и пообещала,что поем позже.Если честно,то мысли о том,чтобы и вправду покушать не давали мне покоя.Я хотела есть ещё со вчерашнего дня,но я сдержалась.Выпив стакан воды я принялась читать.В последнее время в моей голове возникають фразы по типу "а для чего я всё это делаю?","а не бросить ли мне это похудение и больше не мучать себя?","я и так нормальная..." и т.д.Во время диеты они часто сбивают с толку и ты невольно подумываешь о том,чтобы сорваться.Я сама не знаю,как до сих пор держусь,хотя мне очень хочется кушать.Самое главное-не забывать конечную цель твоего плана и не позволять каким-то мелочам сбить тебя с толку.
Под конец дня кушать совсем не хотелось.Видимо самое главное для меня-это перетерпеть период после 12 и где-то до 4 вечера.Думаю голод в это время обусловлен тем,что я всегда ела большое количество еды придя со школы.И организм стал более требователен к получению пищи именно в этот промежуток времени.
Вечером я приняла ванну с бомбочкой с ароматом ванильной паннакотты(от этого сладкого аромата у меня немного закружилась голова).Вот так и закончился мой день.

Итоги дня:
📎Голод(вода)
Съедено:0 ккал