30.10.22
Вес:76,1
Это неплохо но надо больше стараться, хотя я не понимаю я вчера ела 2 раза за день и не перекусывала+весь день убиралась. Почему только 200 грамм ушло. Сегодня я уйду в отраыв а завтра постораюсь есть 1 раз в день и просто делать низкокалорийные перекус и всё.
Завтрак
Чай без сахара
Нутела
Йогурт(маленький)
Обед
Рис
Сосиска
Нутела
Пока только обед. Просто я доела нутелу. По питанию уже пиздец конкретный. Плюс только что приехали родители и привезли торт и пиццу. Просто ахуенно. Простите за мат, не могу уже. Даже если будет привес быстренько от него избавлюсь.
Ну в отрыв ушла,съела 3 куска пиццы, и шоколадной пасты с хлебом на ночь. Короче пиздец. Завтра как и планировала 1 раз в день буду есть. Больше нечего рассказывать все удачи и отвесов.