Беды с башкой(дневник худеющей с рпп)

Вес:76,3
Я габрала 400 грамм, это все роллы, очень грустно думала даже утром не взвешивать, опасения подтвердились.
Утро у меня началось в час дня. "Позавтракала" я зелёный чаем без сахара и йогуртом на 96 ккал. Где то через час папа принёс шавуху. Потом я убиралась по всей кв. В часов 5 вечера я съела небольшую отбивную с сыром и грамм 100 макаронов. Впринцапе все. Если завтра не будет отвеса, от снижаю количество приёмов пищи до одного в день. За день ничего нового, если не считать что у меня села одноразка а на новую денег нет. Надеюсь у вас все хорошо. Расскажите как у вас прошёл день. Если пишите свои дневники то напишите об это в комментариях. Всем удачи и отвесов .