18.10.21
Сегодня 2 день диеты. Со вчерашнего дня -0,7 кг ну достаточно много. Я сейчас в школе. Мне одноклассница отдала агушу.в ней 50 ккал. На день у меня осталось 450 ккал. Я планирую не обедать и оставить эти калории на ужин. В обед я выпила бульон Роллтон. Там 0 ккал. Через 2 часа я съела одну котлету- 70 ккал и макароны - 206 ккал. Ну и одну конфету киндер- 71 ккал. Сейчас сижу пью чай с сахзамом. И ем шоколадку несквик-102 ккал.
Завтрак:
Чай б/с- 0 ккал
Обед:
Роллтон Бульон- 0 ккал
Котлета - 70 ккал
Вермишель- 206 ккал
Киндер- 71 ккал
Ужин:
Чай с сахзамом - 0 ккал
Шоколад несквик-102 ккал
Перекус:
Агуша-50 ккал
Итог: 499/500
Цель достигнута. Я вообще хотела пропустить обед. Но так хотелось есть что я поела но не доела. Ну сегодня ничего интересного не произошло. Надеюсь на отвес завтра. Всем удачи.