День 5.
Привет всем.🔥
❌Диета завалилась, но не окончательно.❗
🔥Рацион питания🔥:
Завтрак ❌
🥑Обед(поздний) - плов с мясом.
🥑
Ужин в 17 ч. - мясо(куриное)🍗 в духовке🔥 с сыром🧀 и картошкой🥔.
❌Дааа, много калорий,буду делать упражнения :❌
🍑Приседания раз 100
🍑Махи ногами раз по 50 на каждую.
🍑Поднятие ног (краник) на каждую по 100 раз.
❌Остальное все по приложению ❌
❌💦 За весь день я выпила очень мало воды! 💦❌
🥤Но нечего это я исправлю завтра!🥤
🚶♀️Ходить я сегодня, ходила🚶♀️ и какрас попала под ливень💦 в летнем платье👗 и сланцах, пару раз норовилась упасть, но всетаки не упала 😂....
.. День как обычно прошёл через жопу🍑, я чуть не упала, попала под дождь💦 + весь день все на меня пялялись😏, было не по себе😂.
Гуляла с парнем😻. Ела🧀🍕. Смеялась😂. Лежала☁️.
Вот так у меня прошёл день, а как у вас?? 😏🥥
... Чет мне плохо, подташнивает и низ живота болит..
❗Наверное эти дни*❗.
И как теперь заниматься упражнениями, да, лёгкие упражнения я могу сделать.. Но, вот другие нет.
Надеюсь я за 4 дня не поправлюсь😂🔥, хотя я особо и не ем в эти дни❌
Теперь было понятно, почему у меня был зажор🔥, это все перед этими днями❌.. Даа, навестили меня гости из краснодара🔥😂❗
Ладно, я уже незнаю о чем писать, так что оставлю все как есть❗🥑
Если вам интересно со мной пообщаться, то вот мой ник в Вк- Мария Хубулури. ☁️
Или тут можно в коментах или в лс. ☁️
Споки вам мои кокосики🥥
Мокреньких снов❗💦😏
Шикарной фигуры 🍑😏😂
(🚶♀️Ходьба🚶♀️)
👇
(фото)
