- give advice
Что делать, если хочется есть?
Многие из Вас знакомы с таким чувством, как голод. Он разжигает в нас то дикое чувство, которое мы испытываем при боли. Как же я избавляюсь от него и можно ли с этим бороться?
Вначале нужно понять почему вы хотите есть.
Если этого хочет ваш организм и вы не принимали до этого пищу, то это означает, что следует сделать это.
Поешьте.
Голод ничего вам не даст, кроме срыва и жора.
Если вы хотите есть когда уже поели, то это легко обойти. Не обжираясь лёгкими углеводами, Вы сможете победить голод. Просто съешьте фрукт или овощ.
Многие скажут, что это не поможет и не утолит голод, но у меня другие для вас новости.
В основном часть людей ''наваливает'' себе еду на огромную тарелку и это закладывается в нашей голове. Когда мы замечаем, что еды меньше чем обычно, то стараемся съесть больше. Это всего лишь психика. Но её можно обмануть.
Разве на это не приятнее смотреть, чем на кусочек груши?
Сада ♥