Дневник похудения

06.09.19
Контрольный вес :
69.5
Завтрок: 2 помидорки вода 1.5 молоко 0.5
Обед: кофе с молоком 1л вода 1.5 л
Полдник: вода 1.5 л молоко 0.5
Ужен : пирожок с кортошкой мама заставила 😠😠😠молоко 0.5 л
6 литров жидкости за день . Маловато .