Дневник похудения

01.09.19
Контрольный вес :
71.2
Завтрок  : перловка 150г 1 яблоко вода 1 л молоко 1 л
Обед: кофе 0.5 л творог 150г вода 1л
Полдник: вода 1.5 л
Ужен: пельмени 13 шт гдето 310кл молоко 0.5 вода 1л кофе с молоком 0.5
7 лиров жидкости за день
Блин жесть снова учёба а я даже за лето не успела выспаться 😢😠