Дневник похудения

13.07.19
Контрольный вес :
75.3
Завтрок : сок яблоко виноград 1л
С 15 начну ходить в спорт зал на беговую практику закончила .
Обед : рис 50 г  2 варёных яйца . Вода 0.5 л зелёный чай 0.5
Подник :  1 блинчик с мясом вода 0.5 л
Ужин : каша рисовая с 3 кусочками шоколада . Чай чёрный 0.5 чай зелёный 0.5 вода 0.5 .
4 литра жидкости за день