Дневник похудения

10.07.19
Вес незнаю
Завтрок : вода 0.5
Обед :сметана две ложки ст варенье кружовника 2 чайной ложки
Гречка 50 г с куриным филе . Вода 1л
Полдник : вода 1 л
Ужин : гречка с изюмом молоко 0.5 вода 0.5 чай чёрный 0.5
4 чёрных чипса
Вода с клубничным сиропом 0.5