Дневник похудения

01.07.19
Контрольный вес :
76.5 ура!!!! Начала принимать витамины по 3 утром и вечером . Но их нельзя принимать без еды по этому 😠
Завтрок : 3 витаминки и кусочек 100г капчёного лосося .
Обед : бульён куриный 0.5 л
Полдник: вода 0.5л
Ужин : пирожок с копустой 3 витаминки .
А ещё я попробывала  чёрные чипсы с перцом  из фикс прайс всего две штуки они очень вкусные и в них на 100г - 470 кл  по этому я не стала их есть
Зелёный чай 0.5 л
Сон 22:00