Дневник Похудения

11.12

Привет. Наконец-то продумала  свой план похудения, он будет состоять из 3-х пунктов. Сейчас у меня 1-й пункт, который длится неделю. Моя задача за неделю, координально уменьшится свои порции. Поэтому я сажусь на диету "Пять ложек".

Завтрак в 08:27 - йогурт Danone 170г - (190 ккал)

Обед в 12:20 - запечённый омлет с сыром и два треугольника плавленного сыра.

Перекус в 16:35 - съела у мамы на работе блинчик со сметаной.

Ужин в 19:20 - 1/4 рулета со сгущенкой и нествик с молоком.

Шаги: 9795 (🔥415.1)