день 30-33🌸
Четверг 😕
Последнее время мне чёт не спится. Проснулась я в 4 и просто до 6 смотрела в потолок) на завтрак была
• гречневая каша (109ккал)+ кофе без сахара (5ккал)
На перекус в колледж я взяла
• яблоко(45ккал)
После колледжа я должна была поехать за книгой (готовлюсь к экзамену) но чёт передумала. Приехала домой , и на обед у меня был
•суп овощной с бутербродом(230ккал)
И просто весть вечер я учила уроки и меня даже не было времени ,что бы написать хоть что то в дневнике:( закончила я где то в 2:00.
Пятница 😒👍
И блин ,от вообще не круто! Я опять проснулась в 4:00,от как по будильнику ,только без будильника. На завтрак было только
• кофе с молоком (113ккал)
Что бы нормально позавтракать , времени не было. На перекус была вода😂 я просто забыла взять с собой что то) ещё перед тем как поехать домой ,после учёбы я зашла в аптеку и купила таблетки которые выводят токсины,их нужно пить месяц и при этом не есть : сладкого, жаренного и т.д . Ну я впринципе и так особо такого не ем🙃 Пришла домой и заварила
• чай черный + мясо и овощи на пару(140ккал)
Потом я просто весть вечер читала книгу и мне было лень написать дневник(мне за это стыдно 😒)
Суббота 😊
Наконец то я проснулась не в 4:00 а в 9:00) сложилась такая ситуация моя мама приготовила не совсем правильный завтрак ,и по этому я сделала себе
• салат из яблока и пекинской капусты (70ккал)
Очень вкусно 😍
Потом я убирала дома,и чёт мне стукнуло поиграть на гитаре(я уже давно не играла ,аж соскучилась) потом подруга пригласила к себе в гости,благо она на диете и мы просто пили чай... ну ладно не только😅 ещё я у нее покушала
• варёную картошку (100ккал)
И в самый разгар нашего веселья, вырубило свет😐 но блин это было так круто ,мы сидели в темноте ,накрылись одеялом и просто болтали 😊 От просто так было уютно и мило ,что я не могу передать, то чувство когда вы не виделись с человеком очень долго ,но при встречи ведёте себя так как будто вчера виделись. Если у вас есть такой человек ,то берегите его,это самое ценное ✨
