день 12🌸
Воскресенье 🤗🌈
Ух утром я проснулась в 12:00 😂так сказать выспалась. Так что завтрак или обед я не поняла ,но кушала
• суп овощной (80ккал)
Потом где то 2 часа я гуляла во дворе ,но не сама а с щенками у бабули их 3🐕💕такие милашки . Потом я сидела дома что бы согреться сделала
• чай на травах
Сидела пила чай ,смотрела в окно и читала книгу как раз про любовь 🤗(ещё подумала здесь так красиво ,я сделала много фоток,думаю завтра скинуть так сказать порадую эстетов)
На вечер я кушала
• пиццу (120ккал)
Бабуля заказала в честь моего приезда ,я съела совсем маленький кусочек. Вечером согревалась возле камина и смотрела телевизор. Потом пила
• чай зелёный
Где то в 19:00 мне позвонила подруга мы с ней болтали не о чём) где то час🤗И как то за день я проголодался решила сделать
• салат из овощей и филе (90ккал)
я так подумала и мне захотелось заниматься не просто спортом а йогой🌅 так как она задействует все группы мышц, то и соответственно сжигается жирок) хочу попробовать,я и раньше слышала про это но так и не решалась. Так как мне очень нравятся корейские девушки (внешность,стиль жизни) и я даже подписана на одну ,и от у нее есть склонность к полноте и она что бы держать себя в форме сидит на жёстком п/п и занимается йогой🌈так что мне ничего не мешает тоже этим заняться тем более щас в интернете есть много информации. Так что все завтра уже начну, хорошего вам дня и сил для достижения своей цели🌠