день 6❄️
Понедельник 😊
Утро было одно из лучших) Проснулась в 9:00 выпила
• кофе с молоком без сахара (104ккал)
Мама ругалась что с самого утра я была в телефоне🙄 я вообще не часто сижу но иногда мне нужно с кем-то пообщаться,тем более надо было сказать куратору что я типа "заболела". Где то в 11:00 я очень захотела кушать,и так как в доме не было ничего из того что можно есть "девушкам на диете",я пошла в ближайший магазин. Купила овсяные хлопья быстрого приготовления ,но сразу покушать не вышло 😒 Меня заставили убрать в своей комнате. Меня на даче не было 3 месяца а столько пыли было,ужас один 😌 И только в 14:00 я запарила
• овсянку +мёд (200ккал)
Капец ,я не думала что овсянка такая калорийная. Где то вечером мне позвонила подруга мы поболтали так нормально, потом мама позвала помочь ей на кухне. Часто я пытаюсь прислушиваться к себе, и это помогает мне избежать срывов. Но маме не объяснишь по этому на вечер я скушала
• гречку+ салат с зеленью + кусочек брынзы (240ккал)
Вроде бы съела немного но как то на желудок сложно. По этому вечером где то в 19:00 я выпила
• чай черный
Перед сном я опять смотрела в окно, мечтала о том как я уже худая встречаю всех знакомых друзей и они делают мне комплименты😅 А вообще мне нужна большая встряска в моей жизни ,может тогда я начну что то делать. Как же я хочу здесь остаться, раньше я не обращала внимания на то как здесь хорошо 😊 не знаю почему но день прошло очень быстро и это плохо, так как завтра я еду домой. Хочу на ночь выпить кофе и целую ночь мечтать, про что-то думать ,а на утро я уже как другой человек с другим мышлением. Я так всегда делаю,когда очень много мыслей. Надеюсь я не одна такая?😅 желаю вам больших "-" на весах.